Бефстроганов из филе куриных бедрышек

Бефстроганов из филе куриных бедрышек
Такое филе, снятое с целых окорочков или только бедрышек, нравится многим: оно сочнее и богаче вкусом, чем привычное филе куриной грудки. И готовятся из такого мяса самые разные замечательные блюда. Например, куриный бефтроганов.

Ингредиенты

  • 400-450 г филе куриных бедрышек
  • 1 луковица
  • полстакана сметаны (120-125 г)
  • 1 ст. ложка томатной пасты
  • 1 ст. ложка муки
  • 2 ч. ложки сахара
  • соль и перец молотый – по вкусу
  • 4-6 ст. ложки растительного масла

Способ приготовления

Куски филе промываем и обсушиваем очень старательно, не жалея кухонных разовых полотенец. И нарезаем, стараясь делать это поперек волокон мяса, на тонкие брусочки (7-9 мм толщины).

Куски филе промываем и обсушиваем очень старательно, не жалея кухонных разовых полотенец. И нарезаем, стараясь делать это поперек волокон мяса, на тонкие брусочки (7-9 мм толщины).

В миску с мясом вливаем 1-1,5 ст. ложки растительного масла, посыпаем перцем и перемешиваем.

В миску с мясом вливаем 1-1,5 ст. ложки растительного масла, посыпаем перцем и перемешиваем.

Нарезаем луковицу четвертинками колец. Разогреваем масло и на среднем огне пассеруем 5-6 минут, помешиваем, чтобы не пригорало.

Нарезаем луковицу четвертинками колец. Разогреваем масло и на среднем огне пассеруем 5-6 минут, помешиваем, чтобы не пригорало.

В миске для соуса соединяем сметану, томатную пасту, муку, полстакана воды, чуть солим и вымешиваем до однородности.

В миске для соуса соединяем сметану, томатную пасту, муку, полстакана воды, чуть солим и вымешиваем до однородности.

Заливаем соус в сковороду с луком, даем прокипеть минуту-две. Скорее всего, нужно еще добавить воды в густой соус.

Заливаем соус в сковороду с луком, даем прокипеть минуту-две. Скорее всего, нужно еще добавить воды в густой соус.

Вторую сковороду смазываем маслом и раскаляем 4-5 минут на сильном огне. Кладем куриное мясо и обжариваем 2-3 минуты, перемешивая. За эти минуты мясо станет светлым, появятся корочки, оно прожарилось.

Вторую сковороду смазываем маслом и раскаляем 4-5 минут на сильном огне. Кладем куриное мясо и обжариваем 2-3 минуты, перемешивая. За эти минуты мясо станет светлым, появятся корочки, оно прожарилось.

Перекладываем мясо в приготовленный соус, пробуем на вкус, прогреваем 2 минуты и выключаем. Подаем с гарниром.

Перекладываем мясо в приготовленный соус, пробуем на вкус, прогреваем 2 минуты и выключаем. Подаем с гарниром.