Мясные котлеты с кабачком и морковью

Очень сочные, мягкие котлеты по вполне бюджетному рецепту: тертого кабачка и морковки в них немногим меньше, чем мясного фарша. И котлеты – вкусные!

Ингредиенты

500 г мясного фарша из свинины и говядины (или свиной)
200 г кабачков
100 г моркови
50-60 г репчатого лука
40 г овсяных хлопьев, лучше – мелких (или белый батон, 4-5 ломтиков)
1-1,5 ч. ложки готовой приправы к фаршу или мясу (иные специи)
панировочные сухари

(или мука)

соль, смесь 3-5 свежемолотых перцев (или черный)

2-4 ст. ложки растительного масла

Способ приготовления

Мясо измельчаем через крупную решетку мясорубки. Добавляем в него очень мелко нарубленный лук.

Кабачок (без шкурки и семян), а также морковь натираем на мелкой терке. Засыпаем в тертые овощи овсяные хлопья, даем постоять 10-12 минут, пока набухнет овсянка. Если вы делаете котлеты не с овсянкой, а с хлебом – добавляете его (замоченный и отжатый).

Смешиваем фарш и овощи, посыпаем приправой, солью, перцем, руками вымешиваем до однородности и отбиваем

не менее 20 раз.

Поделив фарш на порции, формуем 8-9 котлет. Панируем

котлеты в сухарях (или муке).

Чтобы котлеты не потеряли сочность, жарим их так: включаем сильный огонь, перекаливаем

в сковороде масло, кладем в него котлеты. Чуть снижаем огонь конфорки и жарим примерно 1,5-2 минуты, до хорошей корочки снизу.
Переворачиваем котлеты, снова снижаем огонь – до среднего, а через минуту-полторы накрываем сковороду крышкой, огонь делаем слабый, и на нем 4-5 минут доводим котлеты до готовности.